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Die gefahr, einseitig zu trainieren besteht deswegen aber nicht. Das training zuhause ist unkompliziert und spart dir jede menge zeit. Es gibt aber auch die möglichkeit sich mit fitnessübungen für zuhause fit zu halten. Wer fit werden oder bleiben will, braucht dafür nicht unbedingt eine mitgliedschaft im fitnesscenter. Das einzige, was du hier brauchst sind dir richtigen fitnessübungen, um deinen körper in form zu bringen. In einer idealen welt hätten wir alle zeit, regelmässig ins fitnessstudio zu gehen oder an fitnessklassen teilzunehmen. Gezielt fit werden und kraft aufbauen. Egal ob bauch, arme oder oberschenkel die tatsächlich können fitnessübungen für zuhause auf kleinem raum einfach durchführbar sein, und das ganz ohne mitbewohner, familie oder nachbarn zu stören. Für ein effektives ganzkörpertraining brauchst du weder viel equipment noch einen großen übungskatalog. So hältst du dich zuhause fit bei alle drei faktoren sollten dich dazu bewegen, dich auch zuhause fit zu halten. Wir zeigen dir heute 10 fitnessübungen für zuhause, für die du kein equipment brauchst und haben folgende übungen für dich zusammengestellt, die deinen gesamten körper trainieren, dir helfen muskeln aufzubauen und überflüssiges gewicht zu verlieren. #workout #video #übungen #8fit #app #workout #zuhause #training. Probiere die 8fit app vier wochen lang kostenlos aus!